CURSO ONLINE
Curso dictado por Dra. M.Carolina Jara Carreño, quién te invita a una revisión amorosa de las bases de tu nutrición, para así reconocer los patrones que utilizas a diario y comenzar un camino de transformación consciente.
Como principal herramienta se utiliza la Medicina Ayurveda, que con su sabiduría ancestral nos da las guías para poder vivir en equilibrio con nuestra mente, cuerpo y espíritu así como también con la naturaleza que nos rodea.
Este curso tiene duración de un mes e incluye una plataforma con contenido en formato de videos, ebooks y cuadernillos de actividades. Además de cuatro encuentros en directo en forma online y un grupo de acompañamiento mientras dure el curso.
CONTENIDOS
¿De qué me nutro y cuáles son las bases de mi nutrición?
Creencias limitantes
Conectando con la madre
Conectando con lo femenino
Conducta alimentaria y neurociencia
Reconociendo nuestras emociones
El niño interior
¿De qué me quiero nutrir?
Conecta con tu propósito
Habitando con los cinco elementos de la naturaleza.
Tres doshas, Tres gunas
Pilares de la Alimentación Ayurvédica
Especias y Hierbas básicas y su uso
Rutinas ayurvédicas para mantener la salud
Meditación y Mindful eating